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Stress et magnesium

Force est de constater que le magnesium aide un peu à lutter contre le stress mais comme tout médicament face à des symptômes qu’on a parfois du mal à expliquer cet oligo élément qualifié comme médicalement bénéfique à ses limites quand il s’agit de stress chronique.

Le magnesium à l’état naturel se trouve dans :

Le cacao
Le sel
Le café ? à mon avis vaut mieux ne pas en abuser !
Les fruits de mer
Les épinards
Le poisson

Un apport de  300mg est recommandé en dose quotidienne.

Cela peut avoir un effet bénéfique sur les acouphènes dans le sens ou que le stress augmente les acouphènes ont tendances à augmenter. De la à dire que cela peut guérir les acouphènes je ne franchirais pas ce cap.


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